Maintenir un bon contrôle du diabète est essentiel pour votre santé globale en tant que diabétique. Le fait de ne pas avoir atteint un contrôle peut contribuer à la venue de complications de votre diabète

Quand on est diagnostiqué avec le diabète, on doit considérer nos habitudes de vie pour bien gérer notre glycémie. Une alimentation saine est essentielle pour bien maîtriser notre diabète. Alors voici quelques recommandations : en premier, manger trois fois par jour à des heures régulières et si nécessaire, des collations.

On veut choisir et manger plus souvent les aliments très riches en fibres. Les fibres vont aider à baisser la glycémie, contrôler le cholestérol et on se sent plus rassasié. Essayer de choisir l’eau avant le jus ou les boissons gazeuses, et rester bien hydraté.